도라지 효능 부작용 진짜 후기

 

도라지 효능 부작용

다음달이 겨울입니다. 겨울이 시작되는 시점 특별히 건강에 유의하셔야 합니다. 추워지는 날씨가 찾아오면 감기와 같은 기관지 질환이 찾아오기때문입니다. 기관지질환에 좋은 내돈내산 내가 직접먹어보고 효과를 본 도라지 효능 어떠한 것들이 있는지 지금부터 자세히 설명하겠습니다. 

 

 

도라지 효능 부작용

 

활기찬하루를 시작하기 위해 매일 아침 먼저 냉장고문을 열고 도라지배즙을 섭취하고 있습니다. 배96.5%, 도라지 1%가 들어있는 건강즙입니다. 제가 워낙 기관지건강이 어렸을적부터 좋지않아 늘 먹어왔던 건강식품입니다. 

예전에는 환절기만 되면 부모님께서 도라지와 배를 직접 사서 건강원을 찾으셔서 직접 즙을 냈는데 요즘에는 이렇게 즙을 만들어 팔고 있습니다. 진짜 편해진 세상입니다. 진짜 이거 먹고 안먹고 차이가 있는 것 같습니다. 먹지 않을 때는 목이 갑갑하고 기침이 자주 나왔는데 먹고나서부터 마른기침 또는 헛기침이 나오지 않았습니다. 

 

 

 

 

기관지건강
기관지에 좋은 대표적인 것 들입니다. 루테올린이란 성분이 풍부하게 들어있습니다. 루테올린은 기침감기, 가래멈춤, 기관지염, 천식과 같은 기관지관려 질환을 예방하거나 치료하는데 좋은 것이 도라지 효능 입니다. 

두뇌건강
도라지배즙에는 붕소라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 두뇌 활성화에 큰 효과를준다고 합니다. 때문에 두뇌발달이 필요한 성장기 어린이나 노년기에 접어든 분들이 섭취하면 좋은 건강식품입니다. 

 

 

도라지 효능 부작용

 

해열작용
감기에 걸리게되면 자연적으로 열을 동반됩니다. 배는 해열작용이 뛰어나 감기로 인한 열 증상을 억제합니다. 또 도라지는 목구멍이 부어있을 때 또는 목에 염증이 발생하였을 때 섭취하면 좋습니다. 열과 목통증을 한 번에 잡는 도라지와 배 찰떡궁합 음식들입니다. 

 

갈증해소
강한 알카리성 건강식품입니다. 음주로 인한 숙취와 성인병을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 해독을 담당하기도 하여 음주 후 숙취로 인한 갈증해갈에 큰 도움을 주는 건강식품입니다. 도라지의 경우는 콜레스테롤을 녹여 주어 혈관이 막히지 않도록 하여 성인병예방에 큰 도움이 되겠습니다. 

 

 

도라지 효능 부작용

 

항암효과
도라지 효능 최고는 바로 암예방효과입니다. 이눌린성분이 풍부하게 들어있습니다. 이는 항산화작용이 뛰어나 활성산소를 제거하고, 몸에 자리잡고 있는 세포를 튼튼하게 하는데 효과적입니다. 때문에 각종 암의 생성을 억제하는데 효과적입니다. 

 

 

도라지 효능 부작용

 

혈관건강
식이섬유와 펙틴이 풍부하게 들어있습니다. 이 두가지 성분은 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아질 수 있도록 합니다. 또 배는 칼륨이 사과보다 3배가 많이 들어있습니다. 체내에 들어있는 칼륨이 하는 역할은 이뇨작용 입니다. 

이뇨작용은 몸에 쌓이게 되면 절대로 좋지않은 나트륨을 체외 밖으로 배출합니다. 이는 혈압이 낮아질 수 있도록 도와줍니다. 또한 비타민과 미네랄, 폴리페놀과 플라노이드 성분은 강력한 항산화기능을 하여 활성산소로 인한 혈관 손상을 억제한다고 합니다. 

 

 

도라지 효능

 

혈액순환을 돕기때문에 고혈압, 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환 예방에 효과적이라고 합니다. 특히 뇌졸중은 겨울철에 많이 발생하는 병이기때문에 도라지 효능이 최고일때가 바로 지금입니다. 

 

 

도라지 효능 부작용

 

장기능 향상
펙틴이 풍부하게 들어있습니다. 이는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주며 장기능 향상에 도움을 줍니다. 이로인해 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 줘 변비를 예방하는 효과를 가져옵니다. 또한 다이어트로 인한 장건강에 나빠진 분들이 꼭 섭취해야 하는 건강식품입니다. 

식이섬유가 다량으로 들어있어 장기능 향상에 많은 도움을 주기 때문입니다. 수분들이 장건강에 효과적입니. 바로 수분이 많은 것이 도라지 효능 주요 효과라고 볼 수 있겠습니다. 

 

 

도라지 효능 부작용

 

면역력 강화
면역력 향상에 좋은 사포닌과 비타민C, 미네랄이 풍부합니다. 때문에 세포의 대사작용이 활발해질 수 있도록 도와주고, 외부로부터 질병의 침입을 잘 방어할 수 있도록 하는 것이 도라지 효능입니다. 

 

평소 자주 감기에 걸리는 분들이나 면역력이 약해진 분들이 섭취하면 좋습니다. 소염, 진통, 진정작용을 하기때문에 두통이 자주 오는 분들도 섭취하면 좋겠습니다. 

 

 

도라지 효능 부작용

 

잠깐! 맞지 않는 체질은?

1. 도라지배즙을 섭취하여도 별 효과를 보지 못하고 오히려 증상이 악화되었다.

2. 평소 고기를 섭취하면 탈이 자주 나고 속이 더부룩한 편이다.

3. 평소 밀가루 음식을 섭취하면 털이 자주 나고 속이 더부룩하다. 

 

 

도라지 효능 부작용

 

이와 같이 사람마다 체질이 다릅니다. 폐 기능 항진 쉬운 분들은 도라지배즙을 섭취하여도 별다론 효과를 보지 못하거나 오히려 기침증세가 심해질 수 있기 때문에 도라지배즙을 되도록 섭취하지 않는것이 좋습니다. 

 

 

지금까지 제가 직접 겪어본 도라지 효능 대해서 알아보았습니다. 저는 몸에 너무 잘 맞아서 기관지 건강에 정말 좋았습니다. 면역력 향상에도 좋다고 하니 꼭 섭취하시길 바랍니다. 

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