보이차 효능 총정리

 

보이차 효능

 

최근 미세먼지로 인해서 중금속 배출에 좋은 건강차들이 인기를 얻고 있습니다. 그 중에서 가장 인기가 좋은 보이차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 저도 꾸준히 섭취하고 있습니다. 

 

제 개인적인 생각에는 여름철보다 겨울철에 더욱 필요한 식품이기도합니다. 왜냐하면 자칫잘못하면 살이 어마어마하게 붙기때문입니다. 특히 체중감량효과가 뛰어나다고 합니다. 지금부터 내돈내산 후기 들어갑니다. 

 

 

보이차 효능

 

차를 즐겨마시는 문화가 발달한 국가 중국에서도 귀한 차로 꼽히는 것이 보이차 입니다. 특히 운남성에서 재배되는 보이차를 제일 좋은상품을 자랑합니다. 그래서인지 가격이 비싸 쉽게 접하기 어렵습니다.

보이차는 우리나라 녹차와 비슷한 과정을 통해서 만들어 진다고 합니다. 차이점은 우리나라에서 재배되는 녹차는 잎이 작지만 보이차는 잎이 크다는 것입니다. 운남성 보이차를 왜 최고급이냐 하면 고산지대에서 자란다는 것입니다. 또한 토양에 좋은 성분들이 있기 때문에 훌륭한 보이차가 생산됩니다. 

 

 

이건 제가 직접 구매한 것 입니다. 여름철 체중관리를 위해서 하나 구입했습니다. 

 

 

보이차 효능

 

중국 운남에서는 보이차는 할아버지가 만들어 손자가 마신다는 말이 있습니다. 그만큼 시간이 지날수록 맛이 깊어진다는 뜻이 아닐까요. 발효시간에 따라 생차와 숙차로 나눠지면 가격또한 차이가 큽니다. 

 

 

보이차 효능

 

체지방 감량 : 보이차가 유명해진 계기가 다이어트 때문입니다. 갈산이라는 성분이 다량으로 함유되어 있어 체내 지방 축적 억제 및 제거 그리고 피하지방, 내장지방 등 몸안에 있는 모든 지방을 태우는 작용을 한다고 합니다. 

또한 갈산은 췌장에서 분비되는 리피아제 활동을 방해한다고 하는데, 리피아제란 우리몸에 들어온 지방을 체내에 잘 흡수되도록 도와주는데 미연에 리피아제 활동을 방해항여 지방이 쌓이는걸 막아준다고 합니다. 

 

 

보이차 효능

 

치아건강 : 살균 및 염증제거에 좋습니다. 때문에 하루 평균 3잔정도 섭취를 하게되면 세균성 이질을 치료하는데 큰 효과를 보며 또한 항균작용이 뛰어나 치아를 튼튼하게 하는데 매우 효과적입니다. 

 

 

보이차 효능

 

피부미용, 노화방지 : 보이차는 다량의 항산화물질이 들어있는 건강식품입니다. 이는 바로 카테킨과 테아닌성분 때문입니다. 우리의 세포노화를 촉진하는 활성산소를 억제하또는 제거하는데 효과적입니다. 

 

또한 테아닌은 심신을 안정시켜주는 효과도 있어 정신건강에도 좋다고 합니다. 때문에 식후 드시는 것도 좋지만 잠자기전 섭취하게 되면 불면증개선에 많은 도움을 준다고 합니다. 숙면하고 싶다면 보이차를 드시면 되겠습니다. 

 

 

보이차 효능

 

당뇨병 예방 : 체내 인슐린 분비가 원활하게 되지 않으면 당뇨병에 노출되기 쉽습니다. 하지만 보이차에 들어있는 갈산은 인슐린 분비를 도우는 작용을 한다고 합니다. 이로인해 체내 혈당을 낮춰 당뇨병 예방에 효과적입니다. 

 

 

보이차 효능

 

나쁜 콜레스테로 수치 저하 : 체내 콜레스테롤이 쌓이면 안좋은건 다들 아시는 내용 일 것입니다. 보이차안에 있는 갈산은 콜레스테롤 흡수를 최대한 막고 몸 밖으로 배출하는 역할을 한다고 합니다. 

이로인해 혈관을 튼튼하게 만들어 심혈관계 질환을 예방하는데 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 중국인들이 왜 심혈관계 질환에 자유로울수 있는 이유 바로 식후 보이차를 섭취하기 때문입니다. 앞에서 말한봐와 같이 갈산이라는 성분은 지방흡수를 막아 또 하나 놀라운 사실 한가지 바로 지방을 에너지로 전화한다는 겁니다. 

 

 

보이차 효능

 

그래서인지 중국사람들을 보면 뚱뚱한 사람들이 별로 없는 것 같습니다. 여기서 참고사항은 갈산이라는 성분이 녹차보다 10배 이라고 합니다. 녹차보다 10배 더 효과적인 것이 보이차 효능 입니다. 

 

 

보이차 효능

 

장운동 개선 효과 : 서구화된 음식 섭취가 많은 문제를 낳고 있습니다. 장기능 저하를 초래하기 때문입니다. 하지만 보이차에는 장기능 향상에 좋은 성분이 다량으로 들어있어 배변활동을 도와 변비를 개선하는데 효과적입니다. 

숙취해소 : 위벽을 보호해주는 보호막이 형성되어 알코올 흡수를 억제하거나 분해하는 효과를 가져온다고 합니다. 또한 노폐물 배출에 효과적이때문에 음주후 다음날 물처럼 섭취하게 되면 숙취를 해소하는데 도움을 줍니다.

 

 

보이차 효능

 

항암효과 : 바로 카테킨, 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있기 때문입니다. 이 두가지 성분은 체내 활성산소를 억제하여 염증을 제거하기도 하지만 암세포의 생성을 억제하는데 큰 도움이 되겠습니다. 

 

 

수족냉증 완화 : 이는 보이차가 가지고 있는 따뜻한 성질 때문입니다. 특히 평소 몸이 차가운 분들이 드시게 되면 몸에 있는 냉기를 없애주고 체온을 알맞게 유지하는데 큰 도움을 줘 수족냉증을 완하하는데 효과적입니다.

 

부작용 : 카페인성분을 가지고 있어 과도하게 섭취하는 것은 오히려 좋지 않습니다. 하루 적정량 이상 섭취하면 되면 수면부족, 심장 두근거림과 같은 이상 증세가 발생할 수 있습니다. 

 

 

이상 몸에 좋은 보이차 효능에 대해서 알아보았습니다. 저는 앞으로 꾸준히 섭취할 생각입니다. 맛도 좋고 몸에도 좋으니 말입니다.