장염 증상 정확히 알아보자

 

장염 증상

인간은 음식을 먹지 않으면 살아갈 수 없습니다. 매일 매일 음식을 섭취하지만 매번 조심해서 먹을 수는 없습니다. 요즘같이시기에는 특히 음식을 조심해야 합니다. 오늘은 장에 가장 흔하게 발생하는 질병 장염 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

장염 증상

 

장에 자주 발생하는 염증성 질환입니다. 발생원인으로는 세균, 바이러스감염 또는 폭식, 음주 등이 있습니다. 급성장염과 만성장염 구분됩니다. 급성장염이 반복되면 만성장염이 되는 것 이라고 합니다. 

주요 증상으로는 복통과 설사입니다. 하지만 조금 그 증상이 심할경우 열이 동반되는 경우도 있습니다. 복통이 나타나는 경우에는 정확히 위치를 알 수 없는 묵직한 통증이 찾아오며 이러한 묵직한 통증으로 시작하여 뒤틀리는 듯이 심하게 아픈 통증으로 진행하게 됩니다. 

 

 

급성장염과 만성장염 두가지 증세라 구분됩니다. 먼저 급성장염은 염성과 비감염성으로 나눌 수 있습니다. 감염성은 이질균, 장염 비브리오, 살모넬라, 콜레라 등의 세균과 바이러스 등이 원인입니다. 비감염성은 폭식, 폭음, 식중독, 소화성 음식물을 다량 섭취한 경우, 약물이나 음식물 알레르기 등 때문에 발생합니다.

급성장염의 경우에는 장점막의 염증성 변화때문에 소화흡수 작용이 발행되어 설사, 복통, 구토, 발열 등의 증세가 나타나며 하루 열번 이상의 설사증세를 발생시켜 탈수증세가 나타나 전신쇠약증세가 나타날 수 있겠습니다. 

 

 

장염 증상

 

급성장염 지속되면 배변활동이 불규칙하고 설사 및 변비와 같은 장질환이 발생합니다. 또한 식욕저하, 복통, 복부팽만감, 흡수장애로 인해 영양상태가 나빠져 어지럼증과 같은 이상증세가 발생할 수 있겠습니다. 

따라서 평소 배를 따뜻하게 하고 안정을 취하는 것이 진정하는데 도움이 되겠습니다. 약물요법과 함께 식사요법을 병행하는 것이 특히 좋다고 하니 이점 꼭 알아두시고 실행하시길 바랍니다. 

 

 

 

만성적으로 발생하는 장염 증상은 급성에 비해서 만성화되지 않는 것이 특징입니다. 처음부터 만성을 앓을 분들도 있다고 합니다. 결핵 및 기생충, 궤양성대장염, 직장암 등으로 발생하는 경우도 있다고 합니다. 

 

 

장염 증상

 

복통과 설사

 

대장이 원래 기능을 제대로 해내지 못하는 것이기 때문에 몸속으로 섭취된 음식물이 소화 과정을 거치지 못해개 되며, 이는 장염 증상으로 연결됩니다. 심한 경우에는 구토와 함께 40도 이상의 발열 증세를 발생한다고 합니다. 

원인 한 가지로 단정 지을 수 없습니다. 여러가지 복합적인 이유로 발생하기 때문입니다. 우리가 가장 장염의 원인으로 아는 사항은 바로 보관 상태가 좋지 않은 부패한 음식, 가열 조리 되지 않은 육류나 생선류 섭취 살균이 제대로 되지 않은 유제품 섭취 등 음식으로 인해 장염이 발생하는 걸로 알고 있습니다. 

 

 

장염 증상

 

그럼 장염 빨리 낫는법을 알아보도록 하겠습니다. 가장 좋은 방법으로는 가급적 몸속에 있는 음식물을 모두 체내 밖으로 배출하여 해독을 하는 방법이 가장 특효라고 하지만 그러면 영양이상으로 몸건강이 나빠질 수 있습니다. 

 

 

따라서 아예 아무것도 섭취하지 않는 것 보다는 소화가 잘 되는 미음이나 죽 같은 음식을 소량씩 섭취하면서 대장을 비워내는 것이 가장 좋습니다. 몸속을 비우는 것이 가장 좋은 방법이지만 소량만 음식을 먹는 것도 좋습니다. 

소금물을 섭취도 장염 증상 완화에 좋다고 합니다. 감염성으로 발병하게 된 경우에는 해독 효과와 함께 잦은 설사로 인해서 빠져 나가게 된 수분을 보충해주는 효과가 있기 때문에 소금물 섭취도 좋은 방법이 되겠습니다. 

 

 

장염 증상

 

또 전신을 따뜻하게 해주면 장염 증상 완화에 도움이 됩니다. 특히 배와 손을 따뜻하게 해주면 증상 완화에 많은 도움이 된다고 합니다. 이 외에도 장염에 좋은 음식들을 섭취하는 것도 장염 증상 완화에 좋은 방법이 되겠습니다. 

 

 

아마씨, 바나나 등 식이섬유소들 입니다. 특히 수용성 섬유질이 풍부한 아마씨는 변비를 예방하는데 효과적인 건강식품입니다. 아마씨는 불포화 지방산인 오메가-3와 알파 리놀렌산이 풍부하게 들어있어 장염 증상 완화에 많은 도움을 준다고 합니다. 

 

 

장염 증상

 

이 외에도 소화에 많은 도움이 되는 코코넛오일, 자몽, 블루베리, 발효시킨 채소 등이 장염 증상 개선에 도움이 되는 건강식품들이라고 합니다. 평소 장건강이 좋지 않는 분들이 섭취하면 좋은효과를 볼 수 있겠습니다. 

 

 

또한 미네랄, 섬유질, 비타민이 풍부한 녹색 채소인 브로콜리, 시금치, 양배추 등을 섭취하면 보다 더 활발한 장운동을 촉진한다고합니다. 이는 장기능 향상에 좋다고 볼 수 있겠습니다.

 

 

지금까지 장염 증상에 대해서 알아보았습니다. 가장 좋은 방법은 바로 개인위생 철저입니다. 상한음식은 되도록 섭취하지 말고 손을 자주 씻는 것이 본인 건강에 좋겠습니다.